YOGA PARA EL EMBARAZO EN TERRASSA

Sat Nam querida mujer de luz!!

Desde hace un año vengo impartiendo diferentes clases de yoga para el embarazo en Despertares Yoga (Avda. Abat Marcet 251,Terrassa), actualmente todos todos los lunes y miércoles de 18:30h a 20:00h. 

Actualmente estoy ampliando clases y horarios en diferentes centros de Terrassa, para poder llegar a mas mujeres que, como tú, desean aprovechar esta maravillosa etapa de sus vidas para aprender, crecer, conectar con su bebé, adquirir una plena conciencia a cerca de la maternidad y sus desafíos y como no, compartir sus inquietudes con otras mujeres en su misma situación. 

Recibirás información práctica y técnicas de la sabiduría ancestral del yoga que te prepararán para esta nueva etapa de tu vida, física, mental y espiritualmente.

Nos encontramos en una época de grandes cambios, pero el mayor, el más necesario, es el de elevar la conciencia humana de un modo global. Ese poder sin duda lo tenemos las mujeres que, como tú, están dispuestas a traer al mundo mejores seres humanos.

" Que tu corazón se abra y esté lleno de gracia.

Que despiertes como una mujer de hoy y del mañana.

Que puedas guiarte en tu entorno con pureza y piedad.

Que seas bendecida, bendecida y bendecida con

la gracia de Dios en tu corazón.

Que tu fortaleza no conozca la derrota y que nunca

en la vida tengas que enfrentar la retirada.

Que tus virtudes y valores convenzan al mundo entero que eres la más hermosa,

bondadosa y bendecida de los seres humanos.

SAT NAAM. "

Yogui Bhajan, Campamento de Mujeres, Nuevo México, 26 de Junio, 2000.

Eres bienvenida en cualquier etapa del embarazo, tengas o no experiencia previa en yoga.

Estaré encantada de atenderte y proporcionarte toda la información que necesites llamando al telefono 692314436, o bien envíame un mail a harchanankaur@gmail.com, especificando tu nombre, semana de gestación en la que te encuentras y disponibilidad horaria para asistir a las clases.

"Es el momento de rodearte de seres y ambientes elevados, el camino del embarazo te abre a nuevos y maravillosos ámbitos que van a transformar para siempre tu vida, tu identidad y tu futuro. El impacto sobre tus hormonas le da una nueva forma a tu cuerpo, revuelve tus emociones y reta a tu mente.

Al mismo tiempo, el cuerpo de tu hijo se está desarrollando milagrosamente en tu útero y la base de su identidad también se está transformando. Este cambio se basa primordialmente en tus pensamientos, acciones y actividades. El embarazo es realmente el acto más extraordinario de la Fuerza Creativa! 

Conecta con esa mujer sabia que eres a través de la bendición de tu útero, reconoce el milagro de la vida dentro de tí y prepárate para traer al mundo un valiente  ser humano."

QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE, EL AMOR TE RODEE Y LA LUZ PURA INTERIOR GUIE TU CAMINO. 

EL PAPEL DE LA DOULA

             SI  

            Escuchar.  

        Validar Emociones.          

        Generar Confianza.    

        Ofrecer Contención.                

        Dar información.   

        Facilitar la toma de Decisiones.  

        Aceptar, respetar, apoyar.      

        Personalizar cada  paso.   

        Potenciar vínculo madre-hijo.   

        Traducir lenguaje técnico.    

        Derivar en caso necesario.    

        Mantenerse actualizada.

NO

Aconsejar.

Temer Emociones.

Juzgar.

Convencer.

Imponer, Controlar.

Tomar decisiones.

Invadir el espacio de madre o padre.

Implicarse emocionalmente.

Verter las propias expectativas.

Pretender sanar y salvar.

Diagnosticar y marcar tratamiento.

KUNDALINI YOGA: UN ANTES Y UN DESPUÉS EN LA AVENTURA DE SER MUJER Y MADRE

Soy Harchanan Kaur, profesora de kundalini yoga formada en embarazo consciente y madre de dos hijas de 7 y 9 años.

Estoy aquí para compartir mi experiencia y poner mis conocimientos al servicio de esta comunidad de mujeres y madres dispuestas a elevar la conciencia de la humanidad a través del milagro de dar vida conscientemente.

El kundalini yoga llegó a mi vida precisamente a través de mis hijas cuando ellas a penas tenían tres años la pequeña y cuatro la mayor. Aquel era el comienzo de una nueva etapa donde las dos por fin seguían los mismos horarios al ir juntas al colegio. En aquella época estaba volcada en sacar un negocio de hostelería adelante después de un parón laboral de casi tres años donde tuve la gran suerte de disfrutar de las mieles de la maternidad y me pareció estupenda la idea de apuntarlas a yoga como actividad extraescolar.

  

Antes de la maternidad, yo era una mujer joven muy enamorada de su marido, con una buena posición social y económica pero con un enorme sentimiento de vacío en mi interior. Me matriculé en la Universidad de Educación a Distancia en el año 2002 para estudiar Pscicología y así conocer las bases de la conducta y la psique humanas. Allí no encontré las respuestas a todos mis interrogantes, pero si se despertó en mi un gran interés por la psicología evolutiva y del desarrollo, hasta el punto que decidí dejar mi trabajo para ser madre.

Pero no todo fue un camino de rosas. Ahora, en plena formación como capacitadora para un embarazo consciente y yoga doula, puedo decir que el mayor desafío al que me he enfrentado en mi vida es a tener dos embarazos tan seguidos con total desconocimiento del proceso, sin ningún tipo de ayuda externa y con muy poca planificación, es decir, embarazos inconscientes.

Ahora recuerdo aquellos momentos y puedo decir que, a pesar de las dificultades que atravesé, fue una época maravillosa. La primera transformación en mi psique y en mi modo de actuar y de ver la vida vino sin duda dada en la época que rodea los momentos previos a la concepción, durante el embarazo, y por supuesto tras la maternidad. Ni lo planeamos ni tampoco lo evitamos, y volví a quedar embarazada 9 meses después de dar a luz, un auténtico desafío. Por aquel entonces se estaban llevando a cabo numerosas investigaciones científicas de las que hoy ya se conocen sus resultados, los cuales ponen en evidencia las repercusiones del ambiente que rodea a la madre durante la gestación, su integridad no solo física, si no mental y emocional, así como la forma en que se vive el parto y las primeras horas de vida del bebé para determinar como van a ser el carácter y la personalidad del pequeño. Yo viví dos embarazos muy difrentes y veo esto reflejado en mis pequeñas. De la misma manera que comprendo muchos rasgos de mi carácter y patrones de mi comportamiento debidos a un embarazo traumático y un parto patológico muy mal atendido.

Pero aquí estoy, feliz  y dichosa, sintiéndome una privilegiada por haber podido ir a través de todas esas experiencias, por haber conocido la felicidad más absoluta, el sentimiento de unión con el Todo, a la vez que he sufrido mis neurosis, mis miedos, mis paranoias y mis psicosis. 

Afortunadamanete, el destino tenía otro regalo guardado para mí, el mejor de todos, un diamante con multiples caras, todas ellas facetas fascinantes repletas de sabiduría ancestral, múltiples herramientas para desarrollar todo mi potencial como ser humano, como mujer y como madre: EL KUNDALINI YOGA.  Mi segunda transformación, o la continuación irredmediable de la primera. Y aquí sigo.

Me formé como instructora de nivel I en 2011 y este año acabo la formación de nivel II como profesora. También realicé la formación CHILD PLAY YOGA para niños y adolescentes, Shakti Dance y ahora Embarazo Consciente y Yoga Doula. Mientras tanto, he continuado con mi labor de dirigir un restaurante junto a mi marido, criando a mis hijas y dando forma a mi proyecto de hacer algo importante para la humanidad con las clases de kundalini yoga.

El reconocer los frutos de tu esfuerzo, de tu disciplina y tu comromiso no siempre es fácil, sobre todo si no eres constante. Pero están ahí y quiero enseñártelos.

El Regalo de dar Vida

Sat Nam queridas amigas,

"La travesía del embarazo transformará para siempre tu vida, tu identidad, tu realidad y tu futuro. El impacto de tus hormonas remoldeará tu cuerpo, revolucionará tus emociones y pondrá a prueba tu mente. Todo tu ser se preparará para recibir un alma dentro de tu propio vientre, para nutrir a este ser y darle vida . Has sido bendecida con el increíble regalo de dar vida a través de tu propio cuerpo."

Tú personificas el aspecto creativo de Dios, tu radiancia y conciencia atraerá un alma. Durante las 40 semanas del embarazo eres la fuente del espíritu que nutre el cuerpo y el carácter de tu hijo. Todo lo que experimentes, veas, escuches o manifiestes, juega un papel en el desarrollo de tu bebé.

Deberás estar consciente como mujer y como madre, deberás transformar tu radiancia, desarrollar una forma de vida saludable y elevar tu conciencia. Deberás darles a tu hijo y a tu familia la inspiración, los valores, el carácter y una vida feliz. Tú y muchas mujeres están en este planeta en idéntica situación para hacerlo. Tú puedes hacerlo.

Puedes liberar los antiguos patrones de tu linaje y crear un legado de cultura de amor familiar. Puedes crear felicidad, seguridad, radiancia, confianza y niños sanos. Empieza contigo, atrae tu propio poder y confianza, cuando nazca tu hijo, tú misma renacerás, eres el sostén del futuro del espíritu de tu familia.

Puedes alterar tu radiancia y elevar tu conciencia con yoga y meditación, eligiendo estar profundamente consciente de tu feminidad. Aquí tienes un apoyo en esta preciosa travesía de conciencia y transformación, date la oportunidad de vivir en tu excelencia.

Compartiremos un espectro amplio de conocimiento e información práctica sobre el estilo de vida yóguico ancestral, basado principalmente en las enseñanzas de Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan, entre otras herramientas que te acercarán de un modo consciente y fisiológico a la transformadora, sanadora y divina experiencia de dar vida.

Kundalini Yoga no te promete un parto fácil y corto, te ofrece formas de conectarte profundamente contigo misma , mientras respiras y te relajas durante el proceso de nacimiento de tu hijo. Médicos y profesionales de todo el planeta llevan años recomendando a sus pacientes que asistan a los talleres de embarazo de nuestra organización 3HO, pues han visto como este acercamiento holístico fortalece a la mujer sin importar si el nacimiento es en el hogar o en una gran institución médica.

No importa si no has practicado nunca Kundalini Yoga. Ahora tienes la oportunidad de asistir a nuestras clases y talleres para un embarazo consciente con la garantía de calidad que otorga la certificación oficial reconocida internacionalmente por KRI, 3HO y Kundalini Women por primera vez en Terrassa. No solo somos Instructoras de Kundalini Yoga tituladas oficialmente por KRI, tambien hemos sido formadas en Embarazo Consciente y Yoga Doula por Gurujagat Kaur en Shunia Yoga Barcelona. Estamos capacitadas para acompañarte en todo el proceso del embarazo, el parto y el post-parto, ayudándote a conectar con esa mujer sabia e infinitamente creativa que hay dentro de ti, preparándote fisica y emocionalmente para tan ansiado momento y ofreciéndote todo el apoyo asistencial de una Yoga Doula. 

Nuestro trabajo es inspirar y educar a las mujeres. El camino espiritual no siempre es fácil, el secreto es mantenerse. Permite que nuestras técnicas yóguicas te proporcionen inspiración y estabilidad en tiempos de estrés y unidad con tu ser interno.

"Diviértete, expande tu grandeza y toma un paso a la vez. "

Siri Karta Kaur  (Paky Cuadrado) y Harchanan Kaur (Maribel Ariza)